Льняное масло — польза и вред, как принимать

фотография Льняное масло - польза и вред, как принимать

Правильное использование льняного масла

Масло льна – одно из наиболее витаминизированных масел, на протяжении нескольких столетий применяется в медицинских целях. Для получения масла потребуется отжать семена растения. Люди на протяжении многих лет применяют льняное масло для профилактики и лечения многих заболеваний, а именно: желудка, ожогов, сердца, опухолей, проблем со стулом, ранений и порезов.

В Египте нашли применение льняному маслу и в косметологии, с его добавлением производили: крема, шампуни, маски для волос, бальзамы, кондиционеры, спреи, питательные лосьоны и многое другое.

В нашем государстве масло льна также нашло свое применение в косметологических целях. Век назад о производстве масла льна немного позабыли, потому как это было довольно-таки не выгодно, производство наладилось лишь 20 лет назад.

Многие масла обладают полезными веществами, но данное вещество практически уникально по своему составу. Аромат льняного масла очень напоминает рыбий жир, что свидетельствует о его полезности и натуральных свойствах. В льняном масле находиться множество полезных веществ и минералов, кислот и ферментов, которые так необходимы нашему организму.

Применение льняного масла

  1. Людям с проблемами сердечно сосудистой системы рекомендовано добавить в свой рацион 1 ложку масла перед приемом пищи.
  2. Во время запора необходимо употреблять 2 чайные ложки перед приемом пищи.
  3. На ранки накладывать бинтовую повязку со льняным маслом и оставлять на 3 часа. Не стоит заниматься самолечением, для начала проконсультируйтесь со своим врачом.

Правила хранения льняного масла

Льняное масло хранить в стеклянной затемненной посуде, чтобы лучи не попадали на емкость. В таком виде оно дольше сохранит свои лечебные свойства. Правильно созданное масло производится путем холодного отжима. По цветовой гамме масло должно быть прозрачным с золотым оттенком.

Оттенок масла зависит от степени очистки. По запаху масло немного напоминает рыбий жир, именно это свидетельствует о его натуральности.

Масло льна довольно быстро портиться, поэтому его не стоит покупать слишком много. Срок годности после открытия упаковки – 4 недели. Поместите льняное масло в холодильную камеру или в прохладное место, не допускается попадание прямых солнечных лучей.

В чем польза льняного масла?

  • Льняному маслу под силу бороться со злокачественными опухолями. Очень часто его назначают при онкологических заболеваниях. Льняное масло употребляют в качестве профилактики инфарктов и инсультов.
  • Чудодейственное масло очень полезно для нервной системы. В нем содержится омега-3, который борется с депрессиями, синдромом одиночества.
  • Льняное масло рекомендовано тем, кто сдает сессию или экзамены, ведь компоненты входящие в состав масла отвечают за умственную деятельность. Неоднократно было доказано, что люди, которые начали употреблять льняное масло стали лучше запоминать информацию.
  • Льняное масло даже назначают врачи онкологи своим пациентам в качестве лечения и профилактики.
  • Льняное масло хорошо подойдет людям, которые страдают от сахарного диабета. Масло уменьшит количество сахара в крови.
  • Льняное масло очищает организм от токсинов и нитратов. Если вы не уверены в качестве приобретенных овощей для салата, необходимо добавлять льняное масло, оно снизит концентрацию вредных веществ, которые накопились в корнеплодах во время подкормки.
  • Многие знают, что льняное масло способствует похудению, именно поэтому его советуют диетологи. Это связано с тем, что обмен веществ происходит в разы быстрее. Организм быстрее очищается.
  • Современные девушки применяют масла для улучшения волос и ногтей. Есть множество косметических средств на основе масла, а именно – питательные маски для тонких и ослабленных волос, крема для сухой кожи, шампуни для сухих волос, масла для нанесения на кончики посеченных волос и многое другое. Масло также применяют для лечения ран и ожогов.

Есть ли недостатки у льняного масла?

Льняное масло практически не может навредить, даже если значительно превысить допустимую норму. Оно довольно-таки быстро выводиться из организма.

Единственный случай, когда масло может навредить, это когда его срок годности истек. Масло не подходит для приготовления блюд на пару, потому как при высокой температуре все полезные вещества исчезают.

Не рекомендуется употреблять льняное масло женщинам в положении и маленьким детям. Его с легкостью можно заменить оливковым или растительным, хотя в них не такое количество полезных веществ. Перед применением масла необходимо проконсультироваться с врачом, чтобы исключить аллергические реакции.